Jongerencoaching
De weg naar stralend Jezelf zijn in je groei naar volwassenheid!
Voelt het alsof je hoofd nooit uitgaat?
Alsof je blijft piekeren, slecht slaapt en telkens twijfelt aan jezelf of aan de keuzes die je moet maken? Misschien raak je het overzicht kwijt, voel je je onzeker, boos of alleen, vergelijk je jezelf met anderen of verlang je ernaar ergens bij te horen, maar lukt het niet om echt aansluiting te vinden.
Of merk je dat verdriet en verlies je blijven achtervolgen en het moeilijk is om hiermee verder te gaan.
Je hoeft dit niet langer alleen te dragen
Ik help tieners en jongvolwassenen
Om te ontdekken waar deze gevoelens vandaan komen en hoe je er grip op kunt krijgen. Samen pakken we stap voor stap aan wat jou bezighoudt, zodat je weer rust, zelfvertrouwen en energie voelt.
Zodat je trots kunt zijn op wie je bent, durft te genieten, keuzes maakt die écht bij jou passen en vol vertrouwen je dag begint. Het gaat niet om perfect zijn, maar om ontdekken wat jij nodig hebt om weer stevig in je schoenen te staan.
Mijn aanbod
Bij Stralend Jezelf Coaching begeleid ik jongeren naar meer rust, zelfvertrouwen en innerlijke kracht. Wanneer een jongere beter begrijpt wie hij of zij is, ontstaat er ruimte om weer te groeien, keuzes te maken en stevig in het leven te staan.
Stralend jij
1 op 1 coaching tieners
10 tot 17 jaar
Begrijp jezelf beter, voel meer energie en durf weer Stralend Jezelf te zijn!
Stap voor stap werk je aan zelfinzicht, krijg je meer grip op je emoties gedachten, gedachten en gedrag.
Jouw eigen pad
1 op 1 coaching jongvolwassenen 18+
Krijg helderheid, rust in je hoofd en het vertrouwen om jouw eigen pad te durven volgen!
Een verdiepend coachtraject waarin je ontdekt wat je belangrijk vindt en welke richting écht bij je past.
KRAGT
Groepstraining voor tieners
10 tot 14 jaar
Krijg een sterker zelfbeeld, meer zelfvertrouwen en mentale weerbaarheid!
In 5 sessies leer je van én met elkaar hoe je omgaat met groepsdruk, je grenzen aangeeft en hoe je jezelf kunt zijn in een groep.
Brug-KRAGT
Groepstraining
Groep 8 en brugklassers
Een sterke, zelfverzekerde start op de middelbare school!
Je ontwikkelt sociale skills en zelfvertrouwen voor een sterke overstap naar de middelbare school. Ontdek wat je kunt verwachten en hoe je het aanpakt.
Hi, dit ben ik; Sonja
Enthousiast, gedreven en een mensenmens. Ik ben graag in contact met anderen en bevlogen in jongeren willen helpen in hun groei naar volwassenheid. Niet omdat ik het beter weet, maar omdat ik graag zonder oordeel naar jou luister.
Stralend Jezelf zijn gaat over het omarmen van je hele verhaal.
Niet streven naar perfectie, maar jezelf durven zijn door jezelf serieus te nemen, weten wie je bent en waar je voor staat. Met alles wat er is: je kracht, je twijfels, je emoties en ook de momenten waarop je het even niet meer weet.
Juist in die echtheid zit zoveel waarde!
Keuzes vanuit onzekerheid of verwachtingen
In mijn groei naar volwassenheid heb ik vaak keuzes gemaakt die verstandig leken, vaak vanuit onzekerheid, of omdat ik dacht dat anderen dat verwachtten. Pas later ontdekte ik hoe belangrijk het is om dicht bij jezelf te blijven en vanuit daar keuzes te maken. Toen ik dat durfde, groeide mijn zelfvertrouwen, motivatie en plezier! En dat gun ik iedere jongere! Ik weet hoe lastig het kan zijn om je plek te vinden tussen verwachtingen van school, vrienden, ouders en jezelf. En hoe verwarrend het soms is om te voelen dat er van alles in je speelt, zonder dat je er woorden aan kunt geven. Juist daarbij wil ik je graag: vertragen, samen onderzoeken en woorden geven aan wat er van binnen speelt.
Wanneer je voelt
dat je er helemaal mag zijn, dan kun je Stralend Jezelf zijn.
Geloof mij; dat is echt de beste versie van jezelf!
Nieuwsgierig naar meer?
Of denk je “Yes, laten we kennismaken!”
Wat anderen hebben ervaren
“Sonja is werkelijk een tof uniek persoon die ik iedereen kan en wil aanraden”
“Haar hulpwijze was werkelijk een verademing, gaf hoop, je werd vanaf het eerste moment serieus genomen, gehoord en gezien en neemt ook direct de tijd voor je. Haar persoonlijkheid, enthousiasme, spontaniteit en vooral, haar creativiteit doet iets met je en je kind. Op spelenderwijze kan ze het verstopte in je kind weer naar boven halen.”
“Haar onzekerheid en negatieve gedachten zijn verdwenen”
“Als ouders kijken wij met veel lof terug op de begeleiding van onze dochter (13 jaar) door Sonja van Stralend Jezelf Coaching. Vanaf het begin voelde zij zich veilig en op haar gemak, waardoor er echt op een dieper niveau gewerkt kon worden, voorbij alleen weerbaarheid. In plaats van “trucjes” heeft ze geleerd dichter bij zichzelf te blijven en is ze echt meer zichzelf geworden. “
Verandering begint met een eerste stap
Wil jij ontdekken hoe je meer rust in je hoofd krijgt, sterker in je schoenen staat en weer stralend jezelf kunt zijn?
Plan vandaag nog een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek wat ik voor jou kan betekenen: Bel, mail, app mij of maak direct een afspraak in de kalender!